Tips chọn kem chống nắng phù hợp theo từng loại da

Kem chống nắng là sản phẩm giúp hạn chế các tác nhân gây hại từ ánh nắng, chống cháy nắng và phòng ngừa các bệnh về da tốt nhất. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm kem chống nắng với công thức khác nhau, phù hợp với từng loại da cụ thể. Vậy làm thế nào để chọn đúng loại kem chống nắng phù hợp với làn da của mình? Cùng ekip Dr Tháp Long tìm hiểu ngay các mẹo chọn kem chống nắng theo loại da của bạn!

1. Các yếu tố cần quan tâm khi chọn kem chống nắng theo loại da

1.1 Phân biệt kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học

Dựa trên thành phần cấu tạo nên màng lọc chống nắng và cơ chế hoạt động, kem chống nắng thường được chia thành 2 loại chính: 

1.2 Các yếu tố đánh giá kem chống nắng có phù hợp với làn da của bạn hay không?

Chỉ số SPF

Theo Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm tại Hoa Kỳ (FDA), chỉ số SPF là mức độ kem chống nắng có thể bảo vệ bạn khỏi bị cháy nắng tốt như thế nào. Hiểu một cách đơn giản, bạn có thể coi chỉ số chống nắng (SPF) là “yếu tố chống cháy nắng”.

Chỉ số SPF sẽ cho bạn biết kem chống nắng có thể lọc được bao nhiêu tia UVB (các tia gây bỏng). Đây là những gì khoa học cho chúng ta biết về lượng ánh sáng UVB mà các mức SPF khác nhau có thể lọc ra:

• SPF 15 có thể lọc được 93% tia UVB của mặt trời
• SPF 30 có thể lọc được 96,7% tia UVB của mặt trời
• SPF 50 có thể lọc được 98% tia UVB của mặt trời

Có thể thấy sự khác biệt về khả năng lọc tia UVB là không đáng kể giữa các chỉ số SPF từ 15 đến 50 và thực tế cho thấy kem chống nắng SPF 30 khi sử dụng đúng cách sẽ bảo vệ tốt hơn kem chống nắng có SPF 50 nếu thoa quá mỏng hoặc không thoa nhắc lại trong ngày. Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị nên sử dụng sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên. 

Điều quan trọng cần biết là không có loại kem chống nắng nào có thể lọc 100% tia UVB của mặt trời. Đó là lý do tại sao ngoài việc dùng kem chống nắng thì bạn vẫn nên bảo vệ cơ thể khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách mặc quần áo chống nắng, chẳng hạn như áo sơ mi nhẹ và dài tay, quần dài, mũ rộng vành và kính râm có khả năng chống tia cực tím. Để bảo vệ hiệu quả hơn, hãy tìm quần áo có nhãn chỉ số chống tia cực tím (UPF).

Chỉ số PA

Chỉ số PA là viết tắt của Protection Grade Of UVA. Đây cũng là chỉ số được dùng để đo lường hiệu quả chống nắng, đặc biệt là tia UVA của sản phẩm, được công bố bởi Hiệp Hội Mỹ Phẩm Nhật Bản.

Tia UVA có khả năng xuyên sâu hơn UVB và đi đến lớp bì của da (lớp giữa). UVA không gây bỏng nắng, nhưng làm tăng sắc tố, sạm da, phá hủy collagen, gây lão hóa da, tạo ra nếp nhăn, ung thư da.

Chỉ số PA thường gặp trong các mỹ phẩm ở thị trường Châu Á. PA càng cao thì khả năng bảo vệ khỏi tia UVA càng mạnh. Với các các sản phẩm mỹ phẩm châu Âu, chỉ số PA có ý nghĩa tương đương với chỉ số PPD (persistent pigment darkening), chỉ số này dao động từ 2-50.

Thông thường trên bao bì kem chống nắng chỉ số PA được thể hiện bằng các dấu “+”, dao động từ 1 đến 4 + (+, ++, +++ hoặc ++++) và được hiểu như sau:

• PA+: Khả năng chống tia UVA ở mức rất thấp từ 40 – 50%.
• PA++: Khả năng chống tia UVA ở mức thấp từ 60 – 70%.
• PA+++: Khả năng chống tia UVA trung bình lên tới 90%.
• PA++++: Khả năng chống tia UVA rất cao, trên 95%. 

Để chọn được loại kem chống nắng tốt nhất, bạn nên chọn loại có chứa cả 2 chỉ số là SPF và PA để bảo vệ làn da một cách toàn vẹn. Hầu hết các sản phẩm đều có chứa SPF, nhưng không phải loại nào cũng chứa PA, trên bao bì của những loại kem chống nắng này thường có kí hiệu như UVA/UVB, UV A/B, Broad Spectrum,..

2. Tips chọn kem chống nắng phù hợp theo từng loại da cơ bản

2.1 Nên chọn kem chống nắng theo loại da dầu mụn như thế nào?

Đặc tính của da dầu mụn là khá nhạy cảm và luôn trong trạng thái tiết nhiều dầu, lỗ chân lông to. Vậy nên loại da này sẽ không phù hợp với những kem có kết cấu dày bám trên mặt vì nó sẽ không thể thẩm thấu vào da, gây nên tình trạng loang lổ. 

Với những bạn thuộc loại da này, nên chọn mua các sản phẩm:

• Có từ No Sebum hoặc Oil Free trên bao bì hoặc các loại kem chống nắng dạng gel, xịt để tránh gây bí da và khả năng thẩm thấu nhanh hơn.
• Để ngăn ngừa tình trạng mụn nên chọn các sản phẩm có thêm chữ Non-Comedogenic, nghĩa là không gây bít lỗ chân lông. 
• Nên tránh xa các loại kem có chứa mùi hương nồng, oxybenzone, cồn và PABA.

Thông thường đây đều là những hợp chất được tìm thấy trong kem chống nắng hóa học. Vậy nên, với làn da bị dầu mụn và hay bít lỗ chân lông thì kem chống nắng vật lý là một sự lựa chọn tuyệt vời.

2.2 Da khô nên lưu ý điều gì khi chọn kem chống nắng?

Da khô rất dễ bị lão hóa và xuất hiện các nếp nhăn nếu thường xuyên chịu tác động dưới tia UV. Do đó, để ngăn chặn tình trạng này xảy ra, bạn nên chọn mua các loại kem chống nắng có chứa chất dưỡng ẩm. Để lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp cho da khô, bạn nên dựa vào các thành phần dưỡng ẩm, cấp ẩm như:

• Hyaluronate acid: Đây là hoạt chất có khả năng cấp ẩm cao vì chúng giúp cấp nước gấp 1000 lần khối lượng của nó. Bạn sẽ có làn da mịn màng và không cần lo về việc da thiếu nước, thô ráp. 
• Glycerin: Hoạt chất này hấp thụ nước từ không khí cho da nên có khả năng cấp ẩm rất tốt, ngăn ngừa tình trạng thiếu nước trên da.
• Ceramide: Là một phân tử lipid rất quan trọng để bảo vệ hàng rào da, có khả năng khóa độ ẩm và ngăn ngừa tình trạng khô da. 
• Bơ hạt mỡ: Một loại bơ thực vật được được chiết xuất từ hạt cây shea giúp dưỡng ẩm và làm dịu da hiệu quả.
• Các loại tinh dầu: Đều được chiết xuất từ thiên nhiên nên vô cùng lành tính. Tạo nên lớp màng ngăn mất nước và dưỡng ẩm nhẹ nhàng.
• Vitamin E: Loại vitamin này có độ dưỡng ẩm cao, ngoài ra còn hạn chế nếp nhăn và mang lại làn da mịn màng.

Các sản phẩm này nên có chỉ số SPF từ 30 trở lên và PA+++ hoặc PA++++. Nếu chọn sản phẩm có chỉ số SPF và PA quá cao sẽ khiến da bị kích ứng, gây khô ráp. Còn chỉ số SPF và PA quá thấp sẽ không đủ điều kiện chống nắng. Đừng quên thoa thêm một lớp kem dưỡng trước khi đến bước chống nắng để bảo vệ làn da tuyệt đối nhé!

2.3 Cách chọn kem chống nắng an toàn và lành tính với da nhạy cảm

Nên lựa chọn kem chống nắng dành cho da nhạy cảm có thành phần lành tính, thân thiện với làn da như: Kẽm oxide (ZnO) và Titanium dioxide (TiO2). Đây là hai thành phần rất an toàn với làn da nhạy cảm và có công dụng chống lại cả tia UVA và UVB. Ngoài ra, bạn cũng có thể lựa chọn một số loại kem chống nắng chứa:

• Vitamin E giúp dưỡng da, chữa lành các tổn thương do tia cực tím gây ra như sạm da, nám da…
• Beta carotene giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da, bảo vệ da không bị cháy nắng. 
• Retinyl palmitate giúp ngăn ngừa cháy nắng, chống lão hóa da.

Bên cạnh đó, cũng cần lưu ý tuyệt đối không chọn mua kem chống nắng cho da nhạy cảm chứa các thành phần sau: 

• • Oxybenzone và Octinoxate: 2 chất này có tác dụng chống nắng và ngăn ngừa bỏng tốt. Tuy nhiên, nếu da bạn là loại da nhạy cảm thì nên thận trọng với thành phần này bởi vì có thể gây ra kích ứng da.

• Hương liệu, các chất tạo mùi. 

• Cồn: Thành phần này khiến da khô và dễ bị kích ứng. 
• Parabens: Chất bảo quản hóa học dễ gây nổi mẩn ngứa, nổi đỏ, kích ứng da. 
• Dầu khoáng: Gây bít tắc lỗ chân lông, khiến tình trạng kích ứng của da trở nên trầm trọng hơn.

2.4 Những hiểu lầm khi chọn kem chống nắng cho da hỗn hợp

Theo khảo sát hiện nay, tình trạng da ở Việt Nam chiếm trên 80% các loại da hỗn hợp. Với những người có loại da hỗn hợp, bạn thường sẽ đổ dầu nhiều cho vùng chữ T, còn vùng chữ U là da thường hoặc da khô, một số ít bạn sẽ gặp trường hợp ngược lại.

Da hỗn hợp có 2 loại:  

• Da hỗn hợp thiên dầu: Da đổ nhiều dầu vùng T-zone, có nhiều mụn đầu đen và dễ nổi mụn.
• Da hỗn hợp thiên khô: Là tình trạng da khô chiếm phần lớn và vùng chữ T cũng ít dầu hơn, vùng da 2 bên má khô ráp và dễ bong tróc

Chọn kem chống nắng theo loại da hỗn hợp khá khó, nếu chọn loại kem chống nắng chứa nhiều dưỡng ẩm thì vùng da khô sẽ mịn màng, ngậm nước nhưng vùng da tiết dầu thì sẽ bị mụn do lỗ chân lông bị bít kín do dầu thừa. Nếu bạn chọn loại kem chống nắng có tính năng kiềm dầu thì vùng da tiết dầu vẫn thoải mái dù có tiết ra bao nhiêu dầu vì đã có kem chống nắng nhưng vùng da khô bạn sẽ thấy căng tức, khó chịu suốt cả ngày.

Vì vậy, bạn cần lưu ý hơn đến các thành phần khi lựa chọn kem chống nắng dành cho da hỗn hợp như:

• Kem chống nắng Non-comedogenic
• Kem chống nắng không chứa dầu Oil-free
• Kem chống nắng không mùi hương Fragrance-free
• Kem chống nắng phổ rộng (the broad-spectrum)
• Kem chống nắng loại nhẹ cho da.

Dựa vào loại da hỗn hợp thiên dầu hay khô, bạn có thể lựa chọn các sản phẩm có công thức phù hợp được ghi rõ trên bao bì.

>> Đọc thêm: Tips chọn kem chống nắng phù hợp theo từng độ tuổi

Là vật bất ly thân của tất cả các chị em phụ nữ, kem chống nắng không chỉ bảo vệ làn da trước các tác nhân gây hại mà còn phòng ngừa sớm các bệnh về da. Hy vọng qua bài viết của Thẩm mỹ da Quốc tế Dr Tháp Long, các chị em đã có thêm kiến thức hữu ích về kem chống nắng và chọn được loại kem phù hợp với làn da của mình!

Thẩm mỹ Da Quốc tế Dr Tháp Long 26 Trần Quốc Toản, Hàng Bài, Hoàn Kiếm, Hà Nội

Hotline: 08 3333 9922 08 3333 5522