Các tips chọn kem chống nắng phù hợp khi đi bơi

Bôi kem chống nắng để bảo vệ da trước các tác động từ tia UV là nguyên tắc mà ai cũng thuộc lòng. Nhưng với các hoạt động dễ làm trôi kem chống nắng như đi bơi thì có thực sự cần bôi kem chống nắng không? Nếu có thì nên chọn loại kem chống nắng nào? Để ekip Dr Tháp Long bật mí cho bạn các mẹo dùng kem chống nắng khi đi bơi nhé!

1. Tại sao đi bơi phải dùng kem chống nắng?

Về bản chất, tia UV tồn tại trong nhiều nguồn ánh sáng khác nhau như ánh sáng xanh chứ không chỉ trong ánh nắng. Tia UV có thể đi xuyên qua những lớp kính thông thường và có khả năng phản chiếu ngược lại qua các vật chất như nước, tuyết, cát.

Bởi vậy kể cả bạn có đang bơi ở bể bơi nhân tạo trong nhà có mái che hay ở bở biển cát dài nắng ấm thì tia UV vẫn có khả năng gây hại cho làn da mọi lúc. Trong khoảng thời gian bơi và sau khi bơi, đặc biệt là vào ban ngày, bạn phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời nhiều hơn. Điều này khiến cho làn da của bạn đang yếu sẽ dễ dàng bị đen sạm, xỉn màu, thậm chí là đỏ rát.

Mặt khác, trường hợp bạn bơi trong bể bơi nhân tạo, bạn sẽ phải tiếp xúc với clo có trong nước. Clo sẽ làm trôi đi lớp màng bảo vệ từ axit hữu cơ có trên da của bạn, làm cho da trở nên yếu đi, dễ bị mẫn cảm và tổn thương. 

Da vừa tiếp xúc với clo lại gặp ngay ánh nắng gay gắt của mặt trời sẽ khiến cho làn da của bạn bị “quá sức chịu đựng”. Đó chính là tác nhân chủ yếu khiến làn da của bạn trở nên đen sạm mỗi khi đi bơi.

Bởi vậy ở trong mọi hoàn cảnh và môi trường khác nhau, nhất là khi đi bơi, bạn cần bôi kem chống nắng đầy đủ và dặm lại thường xuyên để tăng cường lớp áo giáp bảo vệ làn da!

2. Đặc điểm của các loại kem chống nắng phù hợp để đi bơi

Vì làn da của bạn sẽ phải tiếp xúc với nước thường xuyên khi bơi, nên kem chống nắng có chức năng dành riêng cho hoạt động này sẽ có các đặc điểm sau:

• Chức năng chống nước: Trên bao bì của kem chống nắng dành cho mục đích đi bơi thường có chữ “Water Resistant” và “Waterproof”. Đây là điều kiện tối thiểu cho một loại kem chống nắng thích hợp để dùng khi bơi lội. Việc ngâm mình lâu trong nước biển, bể bơi chứa chất tẩy rửa đòi hỏi mức độ chống nước phải cao. Kem chống nắng chống nước có khả năng bám trên da tốt, lâu trôi khi tiếp xúc lâu với nước, mồ hôi và ma sát.
• Phổ rộng: Quá trình bơi có thể kéo dài nên để đảm bảo da được bảo vệ cả ngày trước cả tia UVA ,UVB bạn nên chọn kem chống nắng phổ rộng
• Chỉ số SPF tối thiểu là 30, Chỉ số PA++ trở lên: Với trường hợp đi bơi ở biển thì chỉ số này cần cao hơn. Vì thời gian bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khi bơi và đi dạo bờ biển thường lâu.
• Không gây dị ứng: Nước biển hay nước hồ bơi chứa hóa chất đều khiến da nhạy cảm hơn. Nên các loại kem chống nắng cho đi bơi thường là kem chống nắng dịu nhẹ, lành lính, tránh gây kích ứng.

>> Đọc thêm: Thời điểm nên dùng kem chống nắng trong ngày

3. Tips thoa kem chống nắng đúng cách khi đi bơi

Nếu bạn đã chọn được sản phẩm chống nắng phù hợp, để đảm bảo làn da được bảo vệ tốt nhất, bạn cũng cần lưu ý thêm một số các mẹo thoa kem chống nắng sau để bảo vệ da tối ưu nhất:

• Thoa kem chống nắng này trước khi bơi 15 – 30 phút: Đây là khoảng thời gian vừa đủ để kem chống nắng thẩm thấu vào da và kích hoạt lớp hàng rào bảo vệ. 
• Thoa đủ lượng kem chống nắng: Thông thường, lượng kem chống nắng cần thiết cho da mặt là khoảng 2 lóng ngón tay, cho da cơ thể khoảng bằng 1 mu bàn tay. Tuy nhiên tùy vào chất liệu kem chống nắng và diện tích da mà bạn cần thay đổi sao cho phù hợp, đảm bảo che phủ một lớp mỏng đều trên da. Thoa nhiều hơn sẽ không khiến da bạn được bảo vệ lâu hơn, ngược lại còn gây ra tình trạng bết dính, bí bách.
• Thoa lại kem chống nắng khi cần thiết: Nếu bạn đi bơi, hãy cố gắng dặm lại em chống nắng thường xuyên từ 1.5 – 2.5 giờ. Bạn cần thoa lại kem chống nắng mỗi lần lau khô da bằng khăn hoặc khi kem hết tác dụng.
• Thoa lên toàn bộ cơ thể: Đừng bỏ quên những vùng dễ quên như mang tai, gáy cổ hay bàn tay khi thoa kem chống nắng nhé!

4. Làm thế nào để làm sạch các sản phẩm kem chống nắng chống nước?

Trong kem chống nắng có chứa nhiều thành phần vật lý và hóa học gây bít tắc lỗ chân lông. Điều này sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn gây mụn sinh sôi và phát triển trên da, gây ra tình trạng mụn, lão hóa sớm trên da. Vì vậy, việc tẩy trang kem chống nắng là rất cần thiết. Đặc biệt là đối với các sản phẩm chống nắng chống nước. Đây là sản phẩm rất khó để tẩy trang sạch sẽ.

Thạc sĩ – Bác sĩ Trần Tháp Long mách bạn quy trình tẩy trang giúp làm sạch tất cả các sản phẩm kem chống nắng chống nước:

• Bước 1: Làm ướt bông tẩy trang bằng nước ấm. 
• Bước 2: Nhẹ nhàng lau lên da, theo thứ tự từ mắt, mũi đến những vùng da khác trên khuôn mặt.
• Bước 3: Dùng bông tẩy trang lấy một lượng vừa đủ nước tẩy trang. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng dầu tẩy trang thay thế. 
• Bước 4: Dùng miếng bông có nước tẩy trang lau nhẹ nhàng theo chiều từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên. Trường hợp bạn dùng dầu tẩy trang, hãy lấy 1 lượng vừa đủ và mát xa đều trên da mặt, sau đó nhũ hóa lại bằng nước.
• Bước 5: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt.

Tóm lại, đối với các hoạt động đặc thù như đi bơi, bạn cần phải chú ý chọn đúng kem chống nắng cần thiết, dặm lại nhiều lần khi kem hết tác dụng và làm sạch thật cẩn thận để bảo vệ da trước các tác động từ môi trường. 

Thẩm mỹ Da Quốc tế Dr Tháp Long – 26 Trần Quốc Toản, Hàng Bài, Hoàn Kiếm, Hà Nội

Hotline: 08 3333 9922 – 08 3333 5522