Top 4 Thực Phẩm Trẻ Hóa Da Không Tốn Kém
Dr. Tháp Long khuyên bạn hãy thử áp dụng top 4 thực phẩm trẻ hóa da quen thuộc dưới đây vào khẩu phần ăn sẽ giúp bạn điều trị mụn trứng cá, trẻ hóa làn da…
Thực phẩm trẻ hóa da
1.Cà chua
- Cà chua là một trong top 4 thực phẩm trẻ hóa da rất phổ biến và sẵn có.
- Trong cà chua có chứa chất lycopen là một chất chống ôxy hóa mạnh mẽ, chống lão hóa tế bào và chống gốc tự do; có tác dụng bảo vệ da khỏi tổn thương bởi tia UV trong ánh nắng mặt trời.
2. Trà xanh
- Các nhà khoa học đã tìm thấy tác dụng sinh học của nước chiết lá chè chủ yếu là nhờ các polyphenol, trong đó, quan trọng là các dẫn xuất của Catechin.
- Trong một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng năm 2011 cho thấy, những người uống nước giải khát có chứa polyphenol trà xanh hàng ngày trong 12 tuần có da đàn hồi và mịn hơn và làm giảm 1/4 tác hại khi tiếp xúc với tia UV so với nhóm chứng.
3. Đậu nành
- Da phụ nữ có mịn màng hay không nhờ vào nội tiết tố estrogen và nội tiết tố này sẽ giảm dần khi tuổi càng tăng cao.
- Sự giảm Estrogen sẽ làm cho da lão hóa, có nhiều nếp nhăn, giảm tính đàn hồi (do sự giảm sút sản sinh Collagen và Elastin)…
- Đậu nành là loại thực phẩm rất giàu Isoflavones có tác dụng chống lão hóa.
4. Kiwi
- Kiwi là một loại quả bán rất sẵn trên thị trường, trong các siêu thị.
- Kiwi chứa rất nhiều vitamin C, có tác dụng kích thích sự tổng hợp Collagen. Thiếu hụt vitamin C dẫn đến bệnh Scorbut..
>> Xem thêm, Chương trình ưu đãi căng chỉ thực hiện bởi Dr.Tháp Long.
Mọi chi tiết xin liên hệ : Danh Thiếp.
