Cách hạ nhiệt cho da tức thì vào mùa hè

Mùa hè với nhiệt độ cao và ánh nắng gay gắt không chỉ làm cho cơ thể cảm thấy khó chịu mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến làn da. Da dễ bị đỏ rát, cháy nắng, và tổn thương do tác động của nhiệt và tia UV. Để giúp làn da giảm nhiệt nhanh chóng và duy trì sức khỏe trong mùa hè, bạn có thể áp dụng các cách hạ nhiệt cho da tức thì theo hướng dẫn từ Ekip Dr Tháp Long như sau:

1. Tác động nhiệt cao vào mùa hè khiến làn da xấu đi trông thấy

Khi làn da bị tăng nhiệt đột ngột do ánh mặt trời có thể xuất hiện các triệu chứng như:

1.1 Tăng sản xuất bã nhờn

Khi nhiệt độ tăng cao, các tuyến bã nhờn dưới da hoạt động mạnh mẽ hơn để bảo vệ da và duy trì độ ẩm tự nhiên. Điều này có thể dẫn đến tình trạng bã nhờn dư thừa, gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Đây là lý do tại sao nhiều người nhận thấy da trở nên bóng dầu và dễ bị mụn hơn trong mùa hè.

1.2 Cháy nắng và tổn thương da

Tia UV từ ánh nắng mặt trời làm da bị nóng lên có thể gây ra tình trạng cháy nắng, làm da bị đỏ, rát và thậm chí phồng rộp. Tia UVB là nguyên nhân chính gây cháy nắng và tổn thương bề mặt da, trong khi tia UVA xâm nhập sâu hơn vào da, gây lão hóa sớm và tăng nguy cơ ung thư da. Việc tiếp xúc kéo dài với ánh nắng mà không có biện pháp bảo vệ thích hợp có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho da.

1.3 Mất nước và khô da

Nhiệt độ cao và độ ẩm thấp trong thời tiết mùa hè cũng làm tăng sự bốc hơi nước từ bề mặt da, dẫn đến tình trạng mất nước và khô da. Tình trạng kéo dài có thể khiến da của bạn trở nên khô ráp, bong tróc và dễ bị kích ứng hơn.

1.4 Tăng tốc quá trình lão hóa

Tia UV từ ánh nắng mặt trời không chỉ gây hại, bỏng rát da ngay lập tức mà còn dần dần làm đứt gãy các tế bào collagen và elastin trong da. Điều này dẫn đến sự xuất hiện sớm của nếp nhăn, đốm nâu và chùng nhão da. Đây là một trong những nguyên nhân chính khiến da bị lão hóa sớm, gây mất thẩm mỹ và làm da yếu đi trông thấy.

2. Cách hạ nhiệt cho da tức thì với thời thiết nắng gắt

Bởi vậy, khi thấy da có dấu hiệu tăng nhiệt khi tiếp xúc với ánh mặt trời, bạn cần có biện pháp làm mát và dịu da ngay lập tức:

2.1 Tránh ánh nắng trực tiếp, che chắn và bảo vệ da

Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng là biện pháp hiệu quả nhất để bảo vệ da. Bạn nên sử dụng quần áo bảo vệ, mũ rộng vành và kính râm sẽ giúp giảm thiểu tác động của tia UV lên da. Đặc biệt, không bao giờ quên thoa kem chống nắng với SPF cao để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.

Trong trường hợp bạn đứng dưới nắng lâu và không sử dụng các biên pháp bảo vệ, hãy cố gắng tìm chỗ có bóng râm và đảm bảo nhiệt độ làn da luôn trong mức an toàn.

2.2 Sử dụng các sản phẩm có chứa thành phần làm mát và dịu da

Các sản phẩm làm mát da chứa các thành phần như lô hội, bạc hà, hoặc dưa leo có khả năng làm dịu và hạ nhiệt cho da tức thì. Ví dụ, gel lô hội không chỉ làm mát mà còn giúp chống viêm và giữ ẩm cho da. Xịt khoáng hoặc nước hoa hồng cũng là lựa chọn tốt để giảm nhiệt và cung cấp độ ẩm cho da ngay lập tức.

Ngoài ra các loại mặt nạ thiên nhiên như mặt nạ dưa leo, trà xanh, hay sữa chua khá lành tính và có công dụng giúp giảm sưng đỏ, dịu da. Sử dụng mặt nạ thường xuyên không chỉ làm mát da mà còn cung cấp dưỡng chất cần thiết giúp da hồi phục.

2.3 Chườm đá lạnh giúp giảm nhiệt tức thì

Đá lạnh là biện pháp đơn giản và hiệu quả để giảm nhiệt cho da. Bạn có thể bọc đá trong một khăn mềm và nhẹ nhàng chườm lên da. Cách này không chỉ giúp làm mát mà còn làm giảm sưng tấy và căng thẳng trên da. Đặc biệt, việc sử dụng đá lạnh sau khi đi nắng về sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ cháy nắng và làm dịu da nhanh chóng.

2.4 Giữ cho da đủ ẩm

Giữ cho da luôn ẩm mượt là cách tốt nhất để chống lại tác động của nhiệt độ cao. Sử dụng kem dưỡng ẩm kết cấu gel mỏng nhẹ vào buổi sáng và uống đủ nước sẽ giúp duy trì độ ẩm cần thiết cho da, ngăn ngừa tình trạng khô và bong tróc trong ngày.

3. Lưu ý chăm sóc da trong mùa hè oi bức

3.1 Luôn bảo vệ da khỏi tia UV từ ánh mặt trời

Dùng kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả khi trời mát hoặc nhiều mây, vì tia UV vẫn có thể xuyên qua mây và gây hại cho da. Chọn kem chống nắng phổ rộng với SPF 30 trở lên và thoa lại sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi nhiều .

>> Đọc thêm: Thời điểm nên dùng kem chống nắng trong ngày

3.2 Tích cực duy trì quy trình chăm sóc da hàng ngày

Mùa hè đòi hỏi quy trình chăm sóc da đơn giản nhưng hiệu quả. Rửa mặt hai lần một ngày với sữa rửa mặt nhẹ nhàng, sử dụng toner để cân bằng da và kem dưỡng ẩm không chứa dầu để giữ cho da ẩm mượt mà không gây bít tắc lỗ chân lông. Bên cạnh đó, tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần để loại bỏ các tế bào chết và giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn .

3.3 Tránh các sản phẩm gây kích ứng da

Trong mùa hè, da có thể trở nên nhạy cảm hơn với các sản phẩm có chứa cồn hoặc hương liệu mạnh. Bạn cần chọn các sản phẩm có thành phần dịu nhẹ, không gây kích ứng để tránh tình trạng da bị khô hoặc viêm trong mùa hè.

Có thể nói, trong mùa hè nắng gắt bạn chắc chắn sẽ khó tránh khỏi tình trạng thương tổn và sưng viêm. Để hạn chế tình trạng này, bạn cần lưu ý giữ nhiệt độ phù hợp trên da và hạ nhiệt cho làn da khi cần thiết. Nếu bạn cần tư vấn thêm về tình trạng da trong mùa hè, liên hệ ngay Thẩm mỹ Da Quốc tế Dr Tháp Long để được bác sĩ tư vấn 1-1:

Thẩm mỹ Da Quốc tế Dr Tháp Long – 26 Trần Quốc Toản, Hàng Bài, Hoàn Kiếm, Hà Nội

Hotline: 08 3333 9922 – 08 3333 5522