Ban đêm có tia UV không? Nên chăm sóc da như thế nào?

Nếu là tín đồ skincare, bạn chắc chắn đã thuộc nằm lòng nguyên tắc bảo vệ da trước tác động của tia UV khi ra nắng. Tuy nhiên, nhiều khách hàng vẫn thường hay nhắn hỏi Thẩm mỹ da Quốc tế Dr Tháp Long là ban đêm thì có tia UV nữa không? Có cần phải chăm sóc da như ban ngày không? Cùng ekip Dr Tháp Long phân tích ngay qua bài viết dưới đây!

1. Ban đêm có tia UV có thể gây hại cho da?

Nhiều người thường hay lầm tưởng rằng tia UV chỉ có vào buổi sáng và khi trời nắng nhưng thực tế, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tia UV hoạt động mạnh quanh năm và hoạt động theo chu kỳ mọc và lặn của mặt trời, kể cả vào ban đêm. Nguyên lý hoạt động của tia UV phụ thuộc vào nhiều yếu tố như khí hậu, thời gian, độ cao, tầng ozone… Thông thường, tia UV hoạt động mạnh nhất vào khung giờ từ 10h – 16h chiều. 

Buổi tối vẫn có tia UV vì bức xạ UV có thể tiếp tục phản xạ lại từ các bề mặt khác như mặt trăng, mây, đất đá và các vật liệu khác trong môi trường xung quanh sau một ngày nắng. Tuy nhiên, mức độ bức xạ UV từ các nguồn này thường thấp hơn so với ánh sáng trực tiếp từ mặt trời vào ban ngày. 

Tia UV ban đêm vẫn có có khả năng tấn công các enzym trong tế bào da khiến melanin phát triển mạnh và có nguy cơ khiến da bị nám, sạm hay tàn nhang. Mặc dù tác động của tia UV vào buổi tối thường không mạnh mẽ như vào ban ngày, nhưng vẫn đủ để gây hại cho làn da nếu bạn không có thói quen dưỡng da trước khi đi ngủ. 

2. Vậy có cần bôi kem chống nắng vào buổi tối không?

Vậy nếu ban đêm vẫn có tia UV gây hại cho làn da thì chúng ta cần bôi kem chống nắng? Thực tế là KHÔNG CẦN THIẾT.

Chúng ta dùng kem chống nắng nhằm mục đích bảo vệ da trước các tác hại do ánh nắng mặt trời gây ra và các kem chống nắng hiện nay cũng được sản xuất với mục đích đó. Các chất chống nắng trong kem thường có kích thước phân tử lớn, khi ta bôi kem chống nắng vào ban đêm sẽ khiến quá trình phục hồi da bị chững lại, xuất hiện các vấn đề về da như: 

• Mất độ ẩm: Theo các nhà nghiên cứu dược – mỹ phẩm, trường hợp kem chống nắng phối hợp với các thành phần dưỡng ẩm thì SPF sẽ bị giảm đi, không đủ khả năng bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Vậy nên, hầu hết các loại kem chống nắng có chứa SPF sẽ không có thành phần dưỡng ẩm, khi thoa vào ban đêm sẽ khiến làn da của bạn khi khô.
• Làm tắc nghẽn lỗ chân lông: Kem chống nắng có thể có khả năng làm tắc nghẽn lỗ chân lông vì chứa các thành phần chống nắng và SPF có kích thước phân tử lớn. Mà ban đêm lại là thời điểm quan trọng mà da cần “thở” để kích hoạt quá trình phục hồi da tự nhiên nên khi bôi kem chống nắng sẽ làm bít tắc lỗ chân lông, khiến lỗ chân lông của bạn to ra.

Do đó, chỉ nên sử dụng kem dưỡng da ban đêm dành riêng cho từng loại da và các vấn đề của da. Đây là giai đoạn mà làn da đang tự phục hồi, vì vậy việc sử dụng kem dưỡng ẩm có công thức dưỡng da phù hợp có thể cải thiện chức năng của da tốt hơn mà vẫn có thể ngăn ngừa các tác động xấu từ tia UV.

>> Đọc thêm: Các bước chăm sóc da mùa hè – Loại bỏ nguy cơ cháy nắng!

3. Chăm sóc da ban đêm như thế nào cho hiệu quả?

3.1 Làm sạch da mặt trước khi đi ngủ

Sau một ngày dài tiếp xúc với nắng và khói bụi, làn da của chúng ta sẽ cực kỳ nhạy cảm và cần được làm sạch đúng cách. Để làm sạch sâu cho làn da mà vẫn giữ được độ ẩm tự nhiên, bạn nên double cleansing bằng cả dầu/nước tẩy trang và sữa rửa mặt dịu nhẹ.

Trước hết bạn nên tẩy trang sạch sẽ để loại bỏ bụi bẩn, sợi bã nhờn nằm sâu trong lỗ chân lông. Các sản phẩm dầu tẩy trang sẽ phù hợp với các bạn có làn da khô hoặc hỗn hợp thiên khô, bởi sau khi nhũ hóa da bạn vẫn giữ được độ ẩm. Với các bạn da dầu hoặc hỗn hợp thiên dầu mà sợ bít tắc lỗ chân lông có thể sử dụng sản phẩm nước tẩy trang hoặc hỗn hợp nước cùng dầu tẩy trang.

Sau đó bạn hãy sử dụng sữa rửa mặt hoặc gel tạo bọt nhẹ nhàng, có chứa các thành phần dịu nhẹ như camomile hoặc lô hội, giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu và tế bào da chết một cách hiệu quả mà không làm khô da.

3.2 Cân bằng độ pH cho da giúp da thư giãn

Sau khi làm sạch da mặt, bạn nên sử dụng một loại toner có chứa các thành phần dưỡng ẩm và làm dịu nhẹ nhàng để cân bằng độ pH của da. Độ pH là một yếu tố quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng và khả năng bảo vệ tự nhiên của da. 

Da của chúng ta có pH tự nhiên khoảng từ 4 đến 6 (~5.5 là độ pH lý tưởng) nên sau khi da được làm sạch sâu bạn cần dùng toner để giúp duy trì cân bằng lại độ pH. Toner giúp làm sạch sâu các lỗ chân lông, loại bỏ các tạp chất còn sót lại và chuẩn bị da cho các bước chăm sóc tiếp theo.

3.3 Chăm sóc chuyên sâu và dùng kem dưỡng ẩm phù hợp

Sau khi da đã được làm sạch và cân bằng, hãy thực hiện các bước chăm sóc da thích hợp cho loại da của bạn. Nếu bạn có các vấn đề cụ thể như nám da, mụn trứng cá, hay da khô, hãy áp dụng các sản phẩm dưỡng da đặc biệt hoặc điều trị vào buổi tối để tối ưu hóa quá trình phục hồi. 

Bạn có thể sử dụng một loại serum hoặc tinh chất dưỡng da giàu dưỡng chất để tái tạo và phục hồi da sau một ngày dài chống chịu tác động từ tia UV. Sau đó, thoa một lớp kem dưỡng ẩm phù hợp để khóa ẩm, giữ cho da mềm mại, mịn màng qua đêm.

Nếu bạn đang gặp các tình trạng da tổn thương bởi tia UV, xuất hiện nám, tàn nhang, da cháy nắng nhưng không biết chăm sóc như thế nào là hiệu quả và an toàn? Đừng lo lắng, đã có Thẩm mỹ da Quốc tế Dr Tháp Long! Liên hệ ngay với chúng tôi để được bác sĩ tư vấn 1-1 chuyên sâu về da của bạn.

Thẩm mỹ Da Quốc tế Dr Tháp Long – 26 Trần Quốc Toản, Hàng Bài, Hoàn Kiếm, Hà Nội

Hotline: 08 3333 9922 – 08 3333 5522