Làn da chùng nhão và chảy xệ: Nguyên nhân đến từ đâu?

Làn da chùng nhão và chảy xệ luôn là vấn đề đau đầu của hội chị em phụ nữ. Đây là dấu hiệu lão hóa đáng báo động, gây mất thẩm mỹ, khiến chị em trở nên già nua và thiếu tự tin. Vậy có cách nào khắc phục được tình trạng này không? Làm thế nào để làn da căng bóng và đàn hồi trở lại? Cùng ekip Dr Tháp Long tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây nhé!

1. Các dấu hiệu của làn da chùng nhão và chảy xệ

Làn da trùng nhão (chảy xệ) là tình trạng da trở nên lỏng lẻo, nhăn nheo, mất đi hình dáng và độ đàn hồi ban đầu. Đây là một trong những dấu hiệu xuất hiện khi da bắt đầu giảm tổng hợp collagen theo tuổi tác hoặc các tác nhân bên ngoài khiến collagen bị phá hủy và đứt gãy.

1.1 Vị trí thường bị chùng nhão và chảy xệ nhanh chóng

Các vị trí thường bị chùng nhão và chảy xệ nhanh chóng bao gồm:

• Khuôn mặt: Đặc biệt là vùng má và cằm, thường là vùng đầu tiên xuất hiện dấu hiệu của chùng nhão và chảy xệ. Phần lớn là do mặt tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố bên ngoài như ánh nắng mặt trời, các tác nhân ô nhiễm,… Mặt khác, mặt là một trong những vùng da có hoạt động thường xuyên như nhai, biểu cảm khuôn mặt, nên cũng rất dễ mất độ đàn hồi.
• Cổ: Cổ cũng là khu vực dễ bị chùng nhão và chảy xệ do chịu áp lực từ trọng lực và chịu ảnh hưởng của các thói quen sống không lành mạnh như thiếu tập luyện và chế độ ăn uống không cân đối.
• Vùng ngực và cánh tay: Vùng ngực và cánh tay, đặc biệt ở phụ nữ sau quá trình sinh nở hoặc sau khi giảm cân nhanh chóng, là khu vực dễ có sự thay đổi đột ngột về các lớp mỡ dưới da, khiến cho da không kịp đàn hồi trở lại. Điều này có thể dẫn tới các vết rạn, chùng nhão nghiêm trọng có thể thấy được bằng mắt thường.
• Bụng và eo: Tương tự như vùng ngực và cánh tay, bụng và eo là những vị trí dễ xuất hiện dấu hiệu chùng nhão và chảy xệ, đặc biệt ở phụ nữ sau quá trình mang thai hoặc sinh nở.

1.2 Các dấu hiệu nhận biết khi da bị chùng nhão

Các dấu hiệu giúp bạn nhận biết sớm làn da chùng nhão và chảy xệ:

• Nếp nhăn dưới mắt và bọng mắt to: Làn da bị chùng nhão có thể làm hình thành nếp nhăn dưới mắt và sự phình to của bọng mắt, khiến mắt mệt mỏi và thiếu sức sống.
• Đường viền hàm không còn sắc nét, xuất hiện nọng cằm: Sự chùng nhão có thể làm cho đường viền hàm trở nên rộng hơn, làm mất đi sự định hình và đường nét sắc nét của khuôn mặt. Sự chùng nhão là một yếu tố góp phần hình thành hoặc làm rõ hơn tình trạng nọng cằm, mất đi độ săn chắc và định hình ban đầu của khuôn mặt.
• Nếp mũi má sâu và khóe miệng hướng xuống: Da chùng nhão có thể tạo ra các nếp nhăn sâu ở vùng mũi má và khiến cho khóe miệng hướng xuống dưới, tạo ra vẻ trầm trọng và già nua cho khuôn mặt.
• Các nếp nhăn vùng cổ bắt đầu xuất hiện: Da ở vùng cổ cũng là một trong những nơi dễ bị ảnh hưởng bởi sự chùng nhão, thể hiện qua việc xuất hiện các nếp nhăn ngang, các nếp nhăn nông, nhỏ li ti. Điều này sẽ khiến vùng da cổ trông rất thiếu sức sống, tương phản với gương mặt, làm tổng thể của bạn bị xuống sắc và già đi trông thấy.
• Da nhăn nheo và giảm độ săn chắc ở các vùng khác như dưới cánh tay, mặt trong đùi, bụng: Sự mất đi độ đàn hồi và độ căng bóng của da cũng có thể thấy rõ ở các vùng khác trên cơ thể như dưới cánh tay, mặt trong đùi và bụng, thể hiện qua việc da trở nên nhăn nheo và mất đi sự săn chắc ban đầu.

2. Nguyên nhân dẫn đến tính trạng da chùng nhão

Có 3 nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng da chảy xệ, mất đi độ đàn hồi:

2.1 Quá trình lão hóa tự nhiên của làn da

Trong quá trình lão hóa, lượng collagen và elastin cũng suy giảm một cách tự nhiên và không thể tránh khỏi. Ngoài ra, việc tiếp xúc với tác nhân ô nhiễm, tác động của tia UV từ ánh sáng mặt trời, hút thuốc, uống nhiều cồn, và thiếu ngủ có thể kích thích sự suy giảm nhanh chóng của collagen và elastin. Đây là nguyên chính gây ra tình trạng chảy xệ, chùng nhão.

Collagen là một loại protein tạo nên cấu trúc cho làn da được tìm thấy trong các mô của da, giúp nâng đỡ, duy trì độ săn chắc và căng mịn của làn da. Bên cạnh đó, elastin là một protein đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho da co dãn và linh hoạt, giúp kéo da về hình dáng ban đầu.

Như vậy, collagen và elastin là những thành phần chính giúp da giữ được độ đàn hồi. Khi chúng đủ mạnh mẽ, da có khả năng giữ được hình dạng và tránh sự mất form dễ dàng. Khi collagen và elastin sụt giảm làm hệ thống nâng đỡ của da suy yếu, da mất tính đàn hồi, dẫn đến chảy xệ, chùng nhão.

Điều này cũng làm ảnh hưởng đến cấu trúc cơ bản của da, làm cho da trở nên mỏng và dễ tổn thương hơn bao giờ hết. Bởi vậy, trong việc chăm sóc da và ngăn chặn quá trình lão hóa, việc duy trì và khuyến khích sản xuất collagen và elastin là rất quan trọng.

2.2 Môi trường và thói quen sinh hoạt

Môi trường và thói quen sinh hoạt có thể ảnh hưởng đến độ đàn hồi và sự săn chắc của làn da, điển hình như:

• Tác động của ánh nắng mặt trời: Tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể phá hủy collagen và elastin trong da, làm cho da mất độ đàn hồi và trở nên chùng nhão. Việc không sử dụng kem chống nắng thường xuyên hoặc không bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho làn da.
• Thói quen hút thuốc: Hút thuốc có thể làm giảm lưu lượng máu đến da và gây tổn thương cho collagen và elastin, dẫn đến sự mất độ đàn hồi và chùng nhão của da.
• Thiếu chất dinh dưỡng: Thói quen ăn uống không cân đối hoặc thiếu chất dinh dưỡng có thể làm suy giảm sức khỏe của da, gây ra các vấn đề như mất độ đàn hồi và chùng nhão.
• Thiếu ngủ: Ngủ không đủ giấc có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da, làm mất đi độ đàn hồi và làm cho da trở nên chùng nhão.
• Áp lực tâm lý và căng thẳng: Căng thẳng và áp lực tâm lý có thể gây ra sản xuất hormone cortisol, gây tổn hại cho collagen và elastin, làm cho da mất độ đàn hồi và chùng nhão.

Để duy trì làn da săn chắc và tránh chùng nhão, việc bảo vệ da khỏi tác động của môi trường bên ngoài và duy trì các thói quen sinh hoạt lành mạnh là rất quan trọng.

2.3 Mang thai – cân nặng giảm đột ngột

Khi mang thai, da sẽ giãn ra quá mức trong một thời gian dài, dẫn đến tình trạng da bị chảy xệ sau sinh. Tình trạng này thường gặp nhất ở vùng bụng và ngực. Da chảy xệ sẽ phụ thuộc vào cơ địa, kích thước em bé (cân nặng, sinh đôi hay sinh ba), sự kiểm soát cân nặng của mẹ khi mang thai và cả độ tuổi của mẹ.

Giảm cân hoặc tăng cân đáng kể trong thời gian ngắn cũng sẽ gây ra tình trạng da chảy xệ. Bởi vì khi các khối cơ và mỡ tăng lên làm da dãn ra nhiều và liên tục, gây giảm tính đàn hồi của da. Sau khi giảm cân, da chưa kịp hồi phục lại trạng thái ban đầu, dẫn đến da bị chùng nhão.

3. Có thể ngăn ngừa hay khắc phục tình trạng da chùng nhão không?

Thông qua các phương pháp cải thiện tự nhiên từ bên trong lẫn can thiệp trực tiếp từ bên ngoài, tình trạng da chùng nhão và chảy xệ có thể giảm đi đáng kể.

3.1 Cách cải thiện da chùng nhão tự nhiên

Uống đủ nước mỗi ngày 

Nước chiếm 75% thể tích cơ thể nên có vai trò vô cùng quan trọng không chỉ với cơ thể mà còn với làn da. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp bạn sở hữu một làn da mịn màng. Đồng thời, nước cũng giúp kích thích tuần hoàn máu dưới da tốt hơn. Từ đó làm da trở nên hồng hào, mịn màng, tránh xa các vấn đề da chùng nhão và lão hóa.

Bổ sung collagen cho cơ thể

Collagen đóng vai trò then chốt giúp ổn định cấu trúc da. Do đó, cách hiệu quả nhất để khắc phục tình trạng da chùng nhão là bổ sung chất mà da cần để nối lại các liên kết bị đứt gãy. Khi đó, làn da sẽ được phục hồi, phát triển khỏe mạnh. Các tế bào mới được kích thích sản sinh khiến chị em có sự thay đổi rõ rệt. Làn da trở nên mịn màng, tươi sáng và trẻ trung hơn.

Do đó, để ngăn ngừa tình trạng da chùng nhão khi bước vào giai đoạn lão hóa, các chuyên gia vẫn khuyên bạn nên bổ sung collagen từ tuổi 25. Việc bổ sung sớm sẽ hạn chế nguy cơ da chảy xệ về sau. Khi da gặp các vấn đề về lão hóa, bổ sung collagen vẫn có thể cải thiện tình trạng này nhưng hiệu quả sẽ kém hơn.

Để bổ sung collagen các bạn cần ăn các loại thực phẩm giàu collagen như da động vật (gà, bò, heo), cá, hải sản, trứng, sữa và sản phẩm từ sữa (sữa chua, sữa đặc, phô mai), hạt hạnh nhân, đậu nành, hạt lúa mạch có thể giúp cung cấp collagen cho cơ thể.

Tiêu thụ các thực phẩm chứa axit amin. Axit amin là thành phần cần thiết cho quá trình tổng hợp collagen. Ăn các thực phẩm giàu axit amin như thịt, cá, trứng, đậu nành, hạt hướng dương, quả óc chó, dừa, hạt lúa mạch, và rau củ sẽ giúp cung cấp nguyên liệu cho cơ thể sản xuất collagen.

Bổ sung collagen từ bên ngoài như sử dụng các sản phẩm viên uống collagen, bột collagen hoặc dùng các loại sữa, nước uống giàu collagen có thể giúp cung cấp lượng collagen cần thiết cho cơ thể một cách dễ dàng.

Rèn luyện thói quen ăn uống khoa học hạn chế nếp nhăn

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến làn da. Hấp thụ chất dinh dưỡng không tốt khiến da sạm đen và lão hóa nhanh chóng.

Bạn nên bổ sung:

• Thực phẩm chứa vitamin và khoáng chất bao gồm rau củ, trái cây, hạt ngũ cốc nguyên hạt, và các nguồn protein như cá, thịt gia cầm, và đậu nành.
• Omega-3: Ăn cá hồi, hạt lanh, và dầu cá omega-3 giúp duy trì độ đàn hồi của làn da.

Cần hạn chế thực phẩm có thể gây hại cho làn da:

• Giảm caffeine và rượu
• Hạn chế đường và các chất béo xấu
• Hạn chế thịt đỏ, đồ ăn sẵn, đồ chiên rán. 

Khi ăn uống điều độ, chú trọng lối sống xanh một thời gian, bạn sẽ thấy làn da thay đổi rất rõ rệt, căng mịn và sáng hơn.

Tập thể dục đều đặn giúp da săn chắc

Việc kết hợp tập thể dục đều đặn vào lịch trình chăm sóc sức khỏe hàng ngày không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp da trở nên săn chắc và tươi trẻ.

Hoạt động thể chất tăng cường lưu thông máu, giúp cung cấp dưỡng chất và oxy đến da. Điều này giúp da trở nên sáng hơn và săn chắc hơn. Mặt khác, các bài tập tập trung vào một số cơ cụ thể có thể kích thích sản xuất collagen, giúp da săn chắc hơn và giảm chùng nhão. Điển hình như các bài tập yoga, gym, thể dục aerobics,…

>> Đọc thêm: Top Các Biện Pháp Giúp Trẻ Hóa Làn Da

Nhưng các phương pháp trên chỉ khi được thực hiện lâu dài và đều đặn mới có thể ngăn cản tình trạng chùng nhão của làn da. Liệu có phương pháp nào có thể giải quyết nhanh gọn tình trạng này ngay mà không cần phải nghỉ dưỡng không? 

3.2 Can thiệp bằng căng chỉ nâng cơ – Phương pháp an toàn và hiệu quả nhất

Phương pháp căng chỉ nâng cơ sử dụng chỉ sinh học đưa vào dưới da để kéo căng và nâng vùng da bị chảy xệ của bạn lên. Sợi chỉ sinh học sau khi được đưa vào dưới da sẽ có thể tạo thành lớp lưới giúp cho làn da chùng nhão được kéo căng ngay lập tức và không còn tình trạng chảy xệ hay nhăn nheo. Đồng thời, sợi chỉ kích thích sản sinh collagen từ bên trong.

Khác hoàn toàn với các phương pháp khác, căng chỉ nâng cơ có hiệu quả duy trì vào khoảng từ 3 – 5 năm hoặc có thể lâu dài hơn tùy theo từng cơ địa. Sau khi chỉ tự tan ở trong cơ thể sẽ kích thích sản sinh collagen tự thân bao quanh vùng thực hiện căng chỉ, do vậy, mặc dù chỉ tan hết nhưng hiệu quả vẫn duy trì được trong một khoảng thời gian dài sau đó. 

Lợi ích:

• Không phẫu thuật, không để lại sẹo và an toàn tuyệt đối .
• Thời gian thực hiện một lần căng da mất khoảng 30-60 phút
• Không mất thời gian nghỉ dưỡng.
• Chỉ collagen dùng trong phương pháp căng chỉ có thành phần tương tự với chỉ khâu dùng trong phẫu thuật tim mạch, do vậy, có tính tương thích của chỉ với cơ thể con người và tránh hoàn toàn hiện tượng gây đào thải. Hiện nay, chưa có một báo cáo  y khoa nào về tác hại của căng chỉ nâng cơ. 

Nhược điểm: 

• Giá thành sản xuất các dòng chỉ collagen cao cấp khá cao nên chi phí dịch vụ căng chỉ cũng không rẻ, khó tiếp cận nhiều khách hàng. 
• Phụ thuộc rất nhiều vào tay nghề và kinh nghiệm của bác sĩ thực hiện. Bác sĩ cần thăm khám trực tiếp về tình trạng khách hàng trước khi căng chỉ và phải hiểu rõ cấu trúc giải phẫu khuôn mặt hoặc các vùng có chỉ định căng chỉ để đạt hiệu quả cao cho khách hàng, đồng thời đảm bảo an toàn tuyệt đối trong quá trình thực hiện.

Tại Thẩm mỹ da quốc tế Dr Tháp Long, khách hàng sẽ được trực tiếp tư vấn, thăm khám và thực hiện căng chỉ bởi thạc sĩ – bác sĩ Trần Tháp Long, được mệnh danh là “nghệ nhân căng chỉ” trong giới thẩm mỹ làm đẹp.

Bác sĩ Tháp Long đã từng tốt nghiệp Thạc sĩ tại School For International Training và có 6 năm học tập và làm việc tại Columbia University, NY và School for International Training – Hoa Kỳ. Vậy nên, bác sĩ Tháp Long nắm vững giải phẫu khuôn mặt đến từng chi tiết, Bác sĩ Trần Tháp Long am hiểu các dáng mặt Âu Á để đưa ra phác đồ và thiết kế riêng cho từng cá nhân. Chỉ sau 1 buổi duy nhất khách hàng đã có thể thấy ngay hiệu quả trên gương mặt mà không cần nghỉ dưỡng hay phục hồi đặc biệt. 

Nếu bạn đang tìm phương pháp giúp trẻ hóa làn da chùng nhão, chảy xệ hiệu quả thì căng chỉ nâng cơ tại Thẩm mỹ da quốc tế Dr Tháp Long chính là phương pháp an toàn và tối ưu nhất. Hãy nhấc máy liên hệ ngay hôm nay để được bác sĩ tư vấn trực tiếp!

Thẩm mỹ Da Quốc tế Dr Tháp Long – 26 Trần Quốc Toản, Hàng Bài, Hoàn Kiếm, Hà Nội

Hotline: 08 3333 9922 – 08 3333 5522